きょうさん、はじめまして風早里美です。
自分自身で整理できず、戸惑いとともに
不安定な、不確かな気持ちになっているようですね・・・


＞とくに友達がいないわけでもなく
＞暗い性格でもないごく普通の大学１年生です。

＞笑うことしゃべること自分のとって取り柄だと思うし
＞それを無理におこなってるわけでもありません。

きょうさん・・・・・・
少し不快に感じるかもしれませんが
冷静に受け止めて、聞いてくださいね。

例えば、私とのカウンセリングをされる方々は
面談の最中に、「これは、赤だと感じています｣と言ったとします。
私は、｢赤だと思うのですね・・・・」とお答えし、その日を終えるとします。

大切なのは、カウンセリング面談の時間ではないのです。
次回の面談までの間に、クライアント自身と
カウンセラーの私の間に「リピート」が起こります。

それは、面談の時に「赤だと感じた」・・・・・
「どうして赤だと思ったのだろう？・・・・・」と自問自答が始まります。
そして、実際には「強烈な赤」だと再認識したり
時には、「オレンジに近い赤」だと理解できたり
そして、｢赤ではなく青だった・・・」と気付いたりします。

つまり、きょうさんに知っていただきたいのは
もしかしたら、あなた自身の認識しているあなた自身は
本当のあなたではないかもしれないと言う事です。

ごめんなさいね・・・・・
決して、驚かしているわけでもありませんが
少し不安になってしまったかもしれないです。

実は私自身がそうだったのですが、怖いもの知らず
誰でも直ぐに会話が出来て、友達にもなれる・・・・。
でも、その事実は・・・・
とても怖がりで、自分に自信がなく、寂しくて仕方のない
・・・・そんな「小さな私」だったのです。

ですから、少しその可能性を考えてみてもらえますか・・・・？


＞だけどたまに、意味もなく涙がとまらなかったり、
＞今の安定した生活を壊して
＞なんかこう空白にしたいと思うときがあります。

＞急に昨日までたのしかった学校生活を無償にこわしたくなったり。。
＞急にこんな症状が発作てきにでてくるんです。
＞私っていったいなんなんでしょうか？

上記に書かせていただいたことの可能性は
この部分を読ませていただいて、感じたことです。
つまり、貴方の中に、本当の貴方が置き去りにされ
そのことに、本人が気付かない間に、とても傷ついていて
心に小さな傷かいっぱいあって、悲しみが深層心理に隠れている場合・・

＞だけどたまに、意味もなく涙がとまらなかったり、

このようなことが起きる事があります。

そして、本当の自分自身ではない可能性や
または、現在の自分を否定したい時に

＞今の安定した生活を壊して
＞なんかこう空白にしたいと思うときがあります。

という感覚に襲われまる事があります。


＞最近はそんな自分に嫌気がさしてなにもやるきがおきません。。
＞ほとんど部屋にとじこもってます。
＞自分でもこのままじゃだめだと思う気持ちがあるのにどうにもなりません。
＞助けてください！

まず、今までの自分を理解していると思っていたきょうさんは
とても、「知らない自分」が現れた事で不安感に襲われています。
その事をしっかりと認めたほうがいいと思います。
その方が、否定をするよりも楽になっている時があります。

その原因として、私のＨＰに書いているような
親子関係があるかもしれないですし
または、大学生活という新しい生活の中で
体力的に、または新しい人間関係の為に精神的に
とても、疲れきっている為に、
「思考」が、考える事を止めたいと
悲鳴を上げているだけなのかもしれません。


私がこのメールを読ませていただいた時
とても印所に残ったのは、最後の言葉です。

＞自分でもこのままじゃだめだと思う気持ちがあるのにどうにもなりません。
＞助けてください！

ここに今のきょうさんが一番現されているように感じています。
部屋に閉じこもっている事もそうなのですが、
軽度のうつ症状が出始めている可能性もあります。

どちらに住まれているのかわかりませんが
少しでも早くカウンセリングを一度受けてみられるといいと思います。
身体症状も今のところあまりないようですし、
あなた自身で見えていないところに、
貴方の不安定の原因があるかもしれません。
そのあたりを整理され、心を安定させてあげてください。

状態にもよりますが、面談を２～３回することで
少なくても、方向性が見えてくると思いますし
関わったカウンセラーが、きょうさんの状態により
医療機関への受診が必要であれば、そのようにアドバイスをされると思います。


きょうさん・・・・
貴方は今、生きてきたいろいろな経験を
「棚卸」をしようとしてるのではないでしょうか？

本当の貴方がどこにいるのか・・・・・
｢自分探し」をしてみられることを、お勧めします。
心が風邪を引いているだけだと思います。
まずは、あせらないで、現在の自分を受け入れてみてください。
そして、整理できると、新しい貴方が見えてくると思います。

応援しています・・・・