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「うに子」さん、大好きな夫と子供に感情をぶつけて自己嫌悪
2014年4月6日
４月６日
* ハンドルネー ***
うに子
*** ご相談の内容 ***
こんにちは。
私は今、結婚6年目の主人と一歳になる娘と暮らしています。
もともと感情の起伏が激しい性格ですが、
ここ3年程もっと激しくなり、
特に主人にいつも辛くあたり散らす自分がとても嫌で、
子供の前で怒鳴ったり泣き叫ぶ自分を変えたいのに、
同じことを繰り返してしまいます。
主人は彼が子供の頃からADD と診断されており、
今でもいくつか薬を服用しています。
片付けや予定をたてたりすることが出来ません。
いつも常に何か心配事や考え事をしていて、
人の話しを全く聞いていないのに返事を返したりするので
予定がかぶったりしてパニックになったり、
忘れ物や落し物、何かをよくこぼしたりうっかり壊してしまいます。
一言で言うと要 がひどく悪い人です。
でも、私が彼を好きな理由はとても心がきれいで、純粋で、
何事にも一生懸命で、何より私と娘のことをとても愛してくれています。
私は今までこんなに誰かに大切に思ってもらったことはないと感じています。
娘もとても可愛くて、娘が寝た後に
撮った写真やビデオを何度も見たり、愛しくてたまりません。
そうやって、離れていたりしてる間はとても大切に感じているのに、
実際主人と一緒に過ごしている時は常にイライラしてしまい、
優しく接してあげることができません。
理由はささいなことが多く、上記で挙げたことから、
私の感情がすぐに爆発してしまいます。
主人に手をあげてしまうこともあります。
主人もたまりかねて言い合いになり、
最後は主人が娘を連れて外に出ます。
そうなると私はものすごく自己嫌悪になります。
そこまで怒る程のことはされていないと思います。
なぜ自分で感情がコントロール出来ないのか涙が出ます。
彼や娘にとても悪いことをしてしまったと激しく後悔します。
そして彼らが帰ってきたら仲直りします。
私はもう二度とこのようなことにならないよう、
彼とどうすれば良いか話し合います。
でも、また話し合ったことはお互い何も実行されず、
何度も何度も同じことを繰り返してしまいます。
娘にも、私が思ったとおりに事が進まないと
(たとえば作った料理を何度も言い聞かせても床に落としたり、
激しく愚図ったりなど)すぐにカッとしてしまいます。
さすがに暴力はしてませんが、大きく怒鳴ったり、
泣いて抱っこして欲しいとせまっても無視したりしてしまいます。
こうやって冷静になってる時は、一歳児の当たり前の行動じゃないか、
何をそんなに怒ることがあるん 、と思うのに、
その場ではすぐにカッとなってしまいます。
もう、こんなにすぐに感情的になる自分が嫌で仕方ありません。
私さえ機嫌が良ければ家の中はいつも幸福感でいっぱいです。
私が変わらなければいけないのに、
毎回次回はこうしよう、と思っていてもできません。
自分がとても我儘で、主人にも娘にさえも甘えているの と思います。
このままでは自ら大切な家族を壊してしまいます。何かアドバイスをお願いいたします。
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＜お返事＞
≪お返事≫
「うに子」さん、初めまして風早里美です。
メールを戴いて随分と経過してしまい申し訳ありませんでした。
その後、いかがお過ごしでしょうか？
ここに書かれている内容は「うに子」さんが、
自分自身とご主人と状況を
冷静に分析し書かれている・・・、と感じながら読ませて頂きました。
ここで書かれているご主人と娘さんへの愛しさと愛情は
とても「うに子」さんから伝わってくるものです。
ご主人とは話し合いも行われており、
解決策もお二人で見つけながら進めてもいらっしゃいますが
どうも、実際には改善がみられないようなご様子です。
そういった 合に、ありがちなことは、
その解決策ではなく別の処に問題がある場合です。
そういった意味では、「うに子」さんの中にある
寂しさのようなものの中から来ている可能性もあります。
そういった寂しさが拭われないと、 ではご主人の障害を含む人間性を理解し
ご主人の存在自体を愛していて、娘さんへの愛おしさが、
ちゃんとあったとしても、行動修正は難しい可能性があります。
別途、そういった 合も含め「DV」のような有り方で
自分の感情をコントロール出来ない状況があれば
「強制終了」のような在り方で、
その場を離れるような対応が必要である場合もあります。
結果として、ご主人が娘さんを連れて距離を置かれるのは、
そのような行動をとっていらっしゃると思えます。
「後悔」をしながらも、その冷却期間で自分自身を取り戻していけるのであれば
それは、必要なプロセスなのかもしれません。
お子さんが１歳なので、ホルモンバランスが崩れており
「怒り」をコントロールできない可能性もあります。
もしも月経目困難症の様に、もともと整理の前後には疲れやすく
怒りやすいような心の状態があるのであれば、ホルモンバランスの関係で
「うに子」さんが振り回されている可能性もあります。
私も、そういった部分が大きい人間でしたから、
「怒らないようにしよう」と強い意志を持っていても
感情的になる時分を止めることが難しかったです。
結果として、「生理」がきてからホッとし、納得して
「あ～、なんであんなに腹がたったの ろう」
と自分自身に疲れ果てていた時期があります。
心当たりがあるようでしたら、婦人科で投薬をして頂くことも回復の可能性があります。
ただ、「家庭が壊れてしまう」事を恐れていらっしゃいますが
それが現実になってしまう前に、自分自身を変える方法として
今、ご主人がやっていらっしゃる方法を、
「自分でその場を離れる」といった方法で実践しては如何でしょうか？
残されたものとしての侘しさは減りますし、自分でそれに立ち向かい
自分で変えようとしている・・・、といった前向きさがあります。
その結果として、お二人の関係改善がなされることを願っています。
ただ、一人で自分を責めながら行動修正することは難しいとも言えます。
どうか、必要以上に自分を責めないように・・・
確実に、大好きなご主人と大切なお子さんの為に専門家のサポートを受け
本当の優しい自分自身を保っていけるように表現していけるように
少しずつ、少しずつ・・・、でも諦めないで確実に
自分を落ち着かせ、育ててみませんか？
自分を変えようと決意したところから、変わり始めています。
応援しています・・・・。
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