【お返事】

 

みかみかさん、始めまして風早里美です。
お返事が、随分と遅くなってしまい申しわけありませんでした。

同内容で再送を頂いているようですね・・・・

きっと、とても辛いお気持ちなのだと思いました。

 

色々な病院に行かれたにも関わらず、

長い長い闘病生活をされているようで

将来を考えるような希望もなく、辛いお気持ちなのですね・・・

 

ずっとずっと、頑張っていらしたのだと思います。

こんな状況の中で、お友達に会うのも外出も嫌なのに

「仕事に行くのも辛く」と書かれています。

きっと、頑張っている上に、更に無理をされているのだと思います。

 

＜人前で気持ちを打ち明けるのが苦手なので、

＜こちらに書かせていただきました。
＜まとまりのない文章ですみません。

 

この書かれている内容の中に

みかみかさんの、心の一端がみえてきます。

 

人に対して気持ちを打ち明ける事ができず

きっと、それらのみ消化のものを

心に貯めてしまう質を持っているようですね。

 

また、最後にご自身の書き込みに対して自虐性を感じます。

「まとまりのない文章の謝罪」（そうは思いませんが）があります。

 

＜周りはどんどん結婚したり、仕事をがんばっていたり、

＜とても置いてきぼり感を感じます。

 

また、この部分には周囲との比較によって

よりマイナスに引き込まれているようです・・・・。

勿論、これは辛い状況が続く事で誰であっても比較し

誰であっても、置いてきぼりされた感覚になってしまうものです。

きっと、心の状態はうつ状態にあるのだと思います。

長期間、悪循環を過ごしていらっしゃるのですから

こういった心の状態も自然なものかもしれません。

 

 

色々な部分から、みかみかんの体調不良は

こういった「心の癖」から起きているのだと推察します。

うつ状態は、合併症として起きているのだと思います。

 

この心の癖は投薬などの治療だけでは

ご自身にも感じられるような回復は難しいと思います。

つまり、この癖を整理し、何故起きるのか理解し

そして、少しでも辛さが軽減できるように

生きていくのに辛い状況を導く癖を修正する必要があります。

 

ただし、一概に修正してしまうと、

その裏側の長所もなくなってしまう可能性があり

繊細に理解し、具体的な事例から

徐々に修正の方向性を探っていく事が大切です。

 

また、精神関係は外傷と違い表面化していませんので分かり難く

治療方法も多岐にわたり、クライアントとの相性もあり

本気で取り組んで頂ける医師や医療機関が少ないのが現実です。

心の問題に取り組むのに、３分診療で回復するわけがありません。

 

そこでご提案なのですが、マンツーマンに違い関わりで

みかみかさんの場合・・・・という位置づけで

絡まった糸を解していく必要があります。

つまり、オーダーメイドで、自分探しをしていく事です。

 

答えは、みかみかさんの中にあります。

それらを探していく作業は、一人では出来ません。

私も心の専門家の端くれですが、一人では出来ず

４０歳の時に、カウンセラーのサポートを受けました。

自分の背中は、『鏡』』が必要で、

決して一人では見ることが出来ないものなのです。

 

何故、人前で気持ちを打ち明けるのが苦手になったのか・・・

今のみかみかさんは、どのようなプロセスで生まれたのか？

絡みきって大きくなってしまった心の荷物を

専門家の手を借りながら、少しずつ少しずつ解してみませんか？

 

私がカウンセリングをした時もそうでしたが

経済的に困窮している可能性もあると思います。

 

病院によっては保険の適用で

カウンセリング出来る所もあります。

そういった場所に、

相性の合うカウンセラーが見つかるといいですね。

ただし、それらは時間も短いですし

経験不足の臨床心理士も多いように感じています。

話をしたくないと思えば相性が悪いと思いますので

他のカウンセラーに変わってもらったり

外部のカウンセラーを紹介して頂いてもいいと思います。

（でも、そういった主張も苦手でいらっしゃるように感じています）

 

一時的には金銭的に負担が大きいと思いますが

身体症状が大きくなる前に、心を許せる専門家を見つけ

カウンセリングを受けられる事をお勧めします。

 

そして、心を打ち明ける事が苦手であっても

自分自身には、本当の心を整理して打ち明け

心の糸が絡まないようにしてあげられるといいですね。

 

生き地獄から、自分自身を救ってあげてください・・・

そして、未来に向かって希望が持てるように・・・・

いつの日か、「生きていて良かった」と思えるようになって下さいね。

 

心から、応援しています・・・・・。

 

 

 

＜お返事＞

 

 

＜お返事＞