はじめまして「みー」さん、風早里美です。
ご質問を読ませて頂きました。


＞私は精神科にかよっていて、
＞今病気を治そうと思っていいるんですが、
＞どうしても薬が信用できなかったり、
＞自律訓練法をやっていますができれはしたくないとかおもっちゃうんです。
＞ふとこれは治りたくないからなのかとか思うときもあります。

＞なんだか最近何に対してもやる気はないし
＞親はうつ病なのでため息ばかりついて
＞腹は立つしよくわからなくなりました。
＞どうしてこのような気持ちになるのかわかりません。

心の病気になられているようで
辛いお気持ちだと思います。
その病気自体を、自分自身でも受け入れがたいのに
ご両親によって、悪意はないと思いますし
無意識な行動だとも思いますが
『ため息』などがわかると、責められているように感じたり
貴方の辛さ等わかってくれないと、怒りを覚えたりしているようですね。


＞なんだか最近何に対してもやる気はないし

この部分に表現されているように
何に対しても、意欲がわかない状態自体が
『うつ病」なのです・・・・・・
勿論元気になりたいと思う気持ちがあっても
その治療に対して前向きになれなかったりしていることもそうです。
ですから、そんな自分を責めない下さいね。


＞最近ではどうせ私の気持ちなんか
＞わかってくれるわけないと勝手に思い、
＞精神科にも行きたくなくなりました。
＞もうどうしてよいかわからないです

そうですね・・・・・
一人ぼっちで、淋しい感じがしているようですね。


＞ふとこれは治りたくないからなのかとか思うときもあります。

このように思われている文章を読ませて頂いても
どこかに、勿論意識的にではない無意識の中に
現在の状況を、受け入れている可能性もあるように思いました。

其れは、ご両親がみーさんに対して関心を示していたり
ため息を感じる時があっても全般的には気遣っている気持ちを感じ
その状態を心地よいと感じている可能性もあるのです。

現在の精神科の治療がどういったものか
具体的にかかれておりませんが、
一般的に最初はカウンセリングに近い対話がなされても
それ以降は、比較的投薬による治療が多いようです。

正直、医師の中には診察をほとんどしないで
薬のみを処方する方もいらっしゃる事を
多くのクライアントの方から伺っています。
それらの受診に不信感を持っている方も多いことも事実です。
勿論、それらには認識の違いがあることもあるのですが
どのように捕らえても、良心的ではない時があります。


みーさんは、現在の医師の方を信頼していますか？
しっかりと話を聞いてくれますか・・・・・？
貴方の心に変化があったときに、
さりげなく其れに気付いてくれる医師でしょうか？
そのあたりを考えてみられ、別の病院へ行かれる事も一つだと思います。

ただ、医師の方はどなたも時間がなく
ゆっくりとした時間をとられる方は少ないことも事実ですので
お薬に対して、しっかりと説明してくださる医師であれば
現在の精神科のままで通院された方がいいかもしれません。

しかし、みーさんの中に、もっと自分の内側の事を
話して受け止めてほしい･････といった思考が多いようです。
ですから、精神科の医師に相談され、
カウンセリングが出来る環境を整えては如何ですか？
紹介していただけるカウンセラーがいらっしゃるかもしれませんし
出来れば、その精神科に常勤のカウンセラーがいることがベストです。


そして、何もする気持ちになれないこと・・・・・
ご両親のため息が、とても気になったりしていることなどお話しされ
この、心の病気に対して一緒に向き合ってくれるパートナーを得ることで
みーさんの中に、落ち着きを取り戻す日が来るように思います。
直ぐに、前向きになることではありませんが
少しずつ、少しずつ、癒されていくことで、
いつ日か、無気力な状態から脱出できるように思います。


周囲の方も、とても大変だとは思いますが
辛いのは、みーさんあなた自身なのです。
あなた自身が、辛い貴方を助けてあげてください・・・
もっと、大切にされる経験をし
もっと、自分自身を大切にする行動をしてあげて下さい・・・

いつの日か、現在の辛い時間が
みーさんに、何かを教えてくれているとわかる日が来ると思います。
きっと、その時のみーさんは、多くの痛みを経験したことで
多くの痛みをわかってあげることのできる人になっていると思います・・・


今は、今の貴方の状態に身を任せ・・・・
ゆっくりとした時間の中で、自分自身を見つけられるように願っています。
応援していますね・・・・・・