「資金力も無く、理論的技術的に未熟かもしれないけれど、
私を必要としてくれる貴方の為につくりました・・・・」
そんな言葉でスタートから、もう10年が経とうとしています。

ライクユアセルフは、主催者である風早里美を中心に、
数名のネットワークを結ぶカウンセラーで構成されています。
風早里美はうつ病やパニック障害、アダルトチルドレン等のメンタルを得意としております。

夫婦カウンセリングでは、ボタンのかけ違いにより行き違っているご夫婦が、
カウンセラーという「通訳」を介することで
キャッチボールの出来る会話が出来るようにお手伝いをしております。

薬剤師の免許を持ち、投薬相談を出来るカウンセラーや
カラーに詳しく講師をしており、カラーセラピーも含めサポートしていくカウンセラー。
または、社会現場で転職サポートなど関り、キャリア形成分野を得意としているカウンセラーとも連携を取っております。

ご相談の内容によっては、離婚を回避できない時に必要な場合、
弁護士の方をご紹介させて頂くこともございます。

1999年よりカウンセリング活動し
クライアントの方の要望により2000年より講師活動を開始しました

2001年には名古屋市名東区一社に面談事務所を開設、
2004年に名古屋市藤ヶ丘に事務所を移転しております。

色々なお悩みを持つクライアントの方が訪れてくださり、多くの方がご身を整理され、回復をして下さいました。
何度か妊娠不適合により、生死をさまよった私は、「この方と出逢う為に生かされたのかもしれない」と感じました。

最後までサポート出来なかった方もいらっしゃいますが、
今でも、その方々がどうされているか深く心に残っております。
ただ、自分自身が、反省と更にサポートの力を得る為に、
多くの勉強を日々、続けていくエネルギーとなりました。

ライクユアセルフは心が疲れた方のためのサポーターです。
「あなたがあなたを好きになる」お手伝いをさせていただきます。

「人が変る」・・・その事は、感動にも似た瞬間です。
その為にカウンセラーに必要な事は、話術でも理論でもありません。
その方の事を、真剣に「誠意」を持って理解する事だと思います。
そして、共に泣き、苦しみ、共に考えることではないかと思います。

そのクライアントの方の苦しさは、どんなに話を伺っても、本当に意味では分かって差し上げる事が出来ません。
でも、その苦しさを"わかろうとする"プロセスがカウンセリングではないかと、私は思っています。

また、その方を理解していない私が「知りたい」と思い、理解しようと質問したり感想をお話したりします。
クライアントの方が「自分を伝えよう」と、一生懸命に言葉を捜し、私に話してくださいます。
その言葉を捜す作業が、ご自身を理解する事に繋がってゆき、
結果として、深層にある心の癖を見つける結果をもたらしてくれるようです。

少しでも、あなたの心が穏やかで安らかでいられるように
＜ライクユアセルフ＞の言葉にこめた思い・・・
「少しでも自分自身を好きになれるようになってほしい・・・」
そう思いながら、いつも面談をさせて頂いております。

「何も出来なくても」「醜くても」「どうしようもなくても・・・」
色々な自分を見る作業は、とても辛い作業で逃げたくなる事もあると思います。
そんな作業を続ける中で、少しずつ何故そうなっていったのか、今のあなたに繋がっていったのかを、
あなた自身が分かってあげて欲しいと思います。

そして、どんな自分でも、自分自身だけは認めて愛してあげて
最後には抱きしめてあげられるように・・・・、なって頂きたいと思います。

時々、クライアントの方に「雑談をしているみたいなんだけど、何だか自分が変ってくるね」と言われることがあります。
それは、出来るだけカウンセリングという型にはめないで自然な対話の中から、
ご自身に気付いていただきたいと思っているからだと思います。

専門家でもありますので、少し折衷派という色々な理論をご説明します。
「自己理論」（ロジャーズ）で受容や共感をさせながら信頼関係を築き、交流分析（エリック・バーン）・行動療法などの分析をさせて頂きながら、現実療法で最後には「自律」をしていただきたいと思っています。

時に、パニック症状がある方や、夫婦カウンセリングの際に「過呼吸」を起こされる方もおいでになるので、
そういった場合は軽いリラックス程度の催眠療法もとり入れる事もあります。

「気付き」が起きても、その結果として行動する事が出来なかったり、
よりジレンマに苦しみどうしていいかわからない時には、
行動の変容を目指してコンサルテーションや、コーチングをさせていただき行動療法として関りを持たせて頂きます。